10 Dakikada Sunumda Lezzet: Tavuklu Bezelye
Hızlı bir akşam yemeği arıyorsanız, 10 dakikada hazırlayabileceğiniz tavuklu bezelye tarifi tam size göre! Pratik ve besleyici bu tarif, sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz harika bir seçenek. Tavuk etinin lezzeti ve bezelyenin tazeliğiyle birleşerek, damak tadınıza hitap edebilir. Hem göz alıcı hem de besleyici olan bu yemeği denemek için sabırsızlanacaksınız.
Tarife Giriş
Tavuklu bezelye, sadece 10 dakikada hazır olan pratik ve sağlıklı bir yemektir. Tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayarak, bezelyelerle birlikte pişiriyoruz. Hızlıca hazırlayacağınız bu lezzetli yemek, pratik bir şekilde sofralarınıza renk katmaya hazır. Yanında pilav veya makarna ile servis ederek yemeğinizi zenginleştirebilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: Ana Yemek
- Mutfak: Türk Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 400 gram tavuk göğsü
- 200 gram bezelye (dondurulmuş veya taze)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- Tuz
- Karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
Yapılışı
- Soğanı küçük doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
- Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika daha kavurun.
- Tavuk göğsünü ekleyerek, rengi değişene kadar pişirin.
- Bezelyeleri ekleyin ve üzerini kapatmadan 5 dakika pişirin.
- Tuz, karabiber ve kimyonu ekleyerek karıştırın ve ocaktan alın.
Püf Noktaları
Bezelyelerin daha lezzetli olması için taze olanlarını tercih edebilirsiniz. Dondurulmuş kullanıyorsanız, pişirme süresini kısa tutarak besin değerini koruyabilirsiniz. Yemek sırasında baharat miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Bu tarifin yanında pilav veya makarna sunarak daha doyurucu hale getirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarifin yanında pilav, makarna, yoğurt veya salata ile servis edebilirsiniz.
