Tarife Giriş

Serinleten Ton Balığı Salatası, taze sebzeler ve ton balığı ile hazırlanan, sağlıklı bir yemek alternatifi sunmaktadır. Bu tarif, basit malzemelerle hazırlanabilen, besleyici bir öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeğidir. Hızla hazırlayabileceğiniz bu lezzet, hem protein kaynağı hem de vitamin deposudur. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Salata
• Mutfak: Akdeniz mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 2 kutu ton balığı (150 gram)
• 1 adet limon suyu
• 1 adet küçük soğan (doğranmış)
• 1 su bardağı haşlanmış bezelye
• 1 adet büyük domates (doğranmış)
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 1 su bardağı marul (doğranmış)
• 1 çay kaşığı hardal

Yapılışı

• İlk olarak, ton balıklarını süzerek bir kaseye alın.
• Doğranmış soğanı, domatesi ve haşlanmış bezelyeyi ekleyin.
• Ayrı bir kasede zeytinyağı, limon suyu, hardal, tuz ve karabiberi karıştırın.
• Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve iyice karıştırın.
• Son olarak, doğranmış marulu ekleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Ton balığı salatasını daha lezzetli hale getirmek için içine doğranmış yeşil biber veya avokado eklemeyi deneyin. Ayrıca, sosunuzu önceden hazırlayarak, malzemeler arasında daha iyi bir bütünlük sağlamış olursunuz. Salatanızı hazırlarken ton balığını fazla ezmemeye özen gösterin, böylece daha güzel bir sunum elde edersiniz. Taze malzemeler kullanmak, lezzeti artıracaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Ton balığı salatası, tam buğday ekmeği ile yapılan sandviçlerle harika bir uyum sağlar. Ayrıca, yanında bir dilim limon ve soğuk içeceklerle mükemmel bir öğün oluşturur.