Tarife Giriş

Fıstık ezmesi ve meyvelerle hazırlanmış bu yulaf ezmesi, besleyici içeriğiyle sabah kahvaltılarınızı zenginleştiriyor. Temel malzemeleri arasında yulaf, süt veya bitkisel süt, fıstık ezmesi ve mevsim meyveleri yer alır. Bu tarif, tüm malzemelerin bir araya gelmesiyle hem sağlıklı hem de lezzetli bir kahvaltı sunar. Hızlıca hazırlanabilir ve günün en önemli öğününü en iyi şekilde geçirmenizi sağlar.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Dünya mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 100 gram yulaf ezmesi
• 300 ml süt veya bitkisel süt
• 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 adet muz, dilimlenmiş
• 20 gram çilek, doğranmış
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Çimlenmiş tohumlar veya kuru yemişler (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Bir kabın içine yulaf ezmesini ve sütü ekleyin. İyice karıştırarak bir süre bekletin.
• Karışım yumuşadıktan sonra, üzerine fıstık ezmesini ekleyin ve güzelce karıştırın.
• Son olarak, dilimlenmiş muz ve doğranmış çileği ekleyin. İsterseniz bal ile tatlandırın.
• Servis yapmadan önce üzerine çimlenmiş tohumlar veya kuru yemişler ile süsleyerek zenginleştirin.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesinin daha yumuşak olması için, sütü bir gece önceden yulafla birlikte bekletebilirsiniz. Bu tarifte kullanacağınız meyveleri zevkinize göre değiştirebilirsiniz; örneğin, elma veya kivi de harika bir tat katabilir. Fıstık ezmesi yerine badem ezmesi kullanarak farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında taze sıkılmış portakal suyu ya da yeşil bir smoothie iyi gidebilir. Ayrıca, yoğurt ile birlikte sunarak daha zengin bir kahvaltı yaratabilirsiniz.